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1. 마음곱하기 자기성장 특강이란? : 학생상담센터가 학기 중 월간 형식으로 제공하는 특강입니다. 강의를 듣고 나의 마음과 생각이 2배, 3배, 4배로 풍족해지는 경험을 하기 바랍니다! 이 특강은 재학생 모두를 대상으로 진행되는 특강입니다!
2. 어떤 특강인가요? - 우울, 깊이 들여다보기 특강은? [정신건강 주제의 특강] "평생의 숙제 같은 다이어트, 도대체 다이어트를 나는 왜 해야 한다고 생각 했을까요? 기나긴 여름이 계속되고 있는 9월, 다이어트에 대한 나의 사고를 전환해볼 수 있는 강의를 준비했습니다! 강의를 시청하고 나면 건강한 자기돌봄에 대해 알게 될 거예요!"
- 강의 내용(30m 강의*4개=2h) (1) 1강: 다이어트, 왜 우리는 계속 다이어트를 할까?(30m) - 다이어트의 의미와 사회문화적 영향, 체중 및 외모에 대한 인식, 반복되는 다이어트가 식사와 심리에 미치는 영향
(2) 2강: 건강한 다이어트와 섭식장애의 경계(30m) - 건강한 식사와 제한적 식사의 차이, 섭식장애의 주요 특징, 폭식&절식&보상행동 등의 이해
(3) 3강: 운동도 많이 하면 건강한 걸까?(30m) - 건강한 운동과 강박적 운동의 차이, 근육 증량과 신체 이미지, 단백질 보충제 등 다양한 몸관리 행동 살펴보기
(4) 4강: 내 몸과 건강하게 관계 맺기(30m) - 체중, 몸매 중심의 사고 돌아보기, 식사와 운동을 대하는 나의 태도 점검, 건강한 자기돌봄의 방향 탐색
3. 누가 참여할 수 있나요? : 재학생 모두 신청 가능합니다.
4. 진행시간은? 1) 9/15(화) ~ 9/29(화) 동안 신청한 학생들의 LMS에 강의가 탑재될 예정입니다. 2) 30분짜리 영상 4개를 LMS에서 위 기간 동안 원하는 시간에 시청하면 됩니다 3) 강의를 수강한 후 LMS에 함께 탑재되어 있는 생각거리 3개에 응답합니다 4) LMS 강의 + 생각거리 응답이 모두 확인되어야 수료 처리 됩니다.
5. 아치콘은? : 9/30(수)부터 만족도 조사가 시작됩니다. 만족도 조사를 완료하면 1아치콘을 받을 수 있습니다.
* 준비물 : 강의를 시청할 수 있는 개인 전자기기, 편안한 장소
문의 : 학생상담센터 051)410-4838
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