개강 스트레스, 시험 스트레스를 싱잉볼 체험으로 풀어보세요. 

싱잉볼은 노래하는 그릇이라고 불리는 명상 도구입니다. 

초보자들도 쉽게 접근할 수 있도록 프로그램을 구성하였습니다. 

잠시 들려서 복잡한 머리를 비워보는건 어떨까요?

1.제목: [마음비움] 싱잉볼 체험: 쉬어가기

2. 목표:  싱잉볼을 활용한 스트레스 관리, 자기 사랑, 명상 안내.

3. 대상: 선착순 12명, 힐링하고 싶은 학생 누구나 

4. 준비물: 편안한 복장과 마음

5. 활동

(1) 도입(20분) 

○ 싱잉볼 이야기

○ 싱잉볼 기초 연주법①

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(2) 전개(40분)

○ 싱잉볼 기초 연주법②

○ 싱잉볼 호흡 명상

○ self 감정 정화

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(3) 심화(40분)

○ 팅샤와 싱잉볼 활용 테크닉

○ sound therapy 

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(4) 정리(20분~50분)* 상황에 따라 시간이 변경될 수 있음.

○ 만족도 조사 실시 및 마무리

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6. 일시

- 1차: 4/8(화) 13:00-15:30

- 2차: 4/11(금) 13:00-15:30

 *중복신청 불가

7. 위치: 어울림관 4층 아치뮤직홀

8. 아치콘 2점 지급, 신청후 미참여시 아치콘 차감

9. 문의: 051-410-4837